Falls du dich nicht selbst verletzt, dann sei bitte vorsichtig mit dem weiter lesen. Ich möchte hier auf keinen Fall jemanden dazu auffordern es selbst auszuprobieren. Selbstverletzung löst keine Probleme..., es wird dadurch nichts besser, sondern vieles um einiges schlechter. Ich selbst bin von diesem Problem betroffen... und ich weiß wie schwierig es ist, wenn man damit angefangen hat, wieder aufzuhören.

Ich wünsche jeden von euch der sich selbst verletzt die Hilfe die ihr braucht und das ihr diese dann auch annehmen könnt.

Selbstverletzung wird in der Gesellschaft genau wie die Vergewaltigung noch zu sehr tabuisiert, dabei wäre es für die meisten einfacher wenn sie die "Geheimnistuerei" überwinden könnten um dadurch die Isolation etwas zu verringern.

Selbstverletzung ist für alle Betroffenen ein schwieriges Thema und viele von uns sehen darin ihren einzigen Ausweg um mit dem inneren Schmerz fertig zu werden. Viele schämen sich für ihr tun und dieses Schamgefühl wird verstärkt, wenn sie von anderen Menschen dafür verurteilt werden.

Wie alle Menschen brauchen Betroffene Verständnis und Rückhalt, besonders dann wenn sie unter großer Belastung leiden und sich verletzt fühlen. Wenn die eigenen Gefühle von Mitmenschen nicht ernst genommen werden, fangen sie an sich für verrückt zu halten. Den meisten Betroffenen fehlt die Fähigkeit über ihre Probleme, ihre Verzweiflung und ihre Belastung zu sprechen. Es ist schwer sich seinen Mitmenschen anzuvertrauen, weil man davon ausgeht das diese die Probleme und die dadurch entstehende Belastung nicht nachvollziehen können.

Selbstverletzendes Verhalten hängt oft mit traumatischen Erlebnissen zusammen, auf die gar nicht oder weniger reagiert wurde. Mit den damit verbunden Gefühlen konnte bzw. wurde nicht richtig umgegangen und es bleiben die inneren Schmerzen. Sich selbst zu verletzen ist in erster Linie der Versuch mit diesen Gefühlen und inneren Schmerzen umzugehen. Fast alle führen die Selbstverletzung nur durch wenn sie alleine sind, dabei verspürt man dann wenig oder gar keinen Schmerz.

Selbstverletzung ist ein Weg um weiterleben zu können, deshalb darf man Selbstverletzung nicht mit Selbstmordversuch vergleichen. Durch Selbstverletzung wird versucht die schmerzhaften Bewusstseinszustände zu lindern und man hört damit auf, wenn man eine Erleichterung spürt. Diese Erleichterung ist meistens nur für "kurze" Dauer, den die Ursache des Drucks wird nicht beseitigt und deshalb wird das Bedürfnis es wieder tun zu müssen immer wieder kommen.

Es gibt verschieden Methoden um sich selbst zu verletzen. Dazu gehören zum Beispiel: Schneiden, Aufkratzen der Haut bis eine offene Wunde entsteht, Stechen, Ritzen der Haut, Verbrennen der Haut, heftiges Schlagen bis hin zu Blutergüssen...

Bei fast allen Methoden werden sichtbare Verletzungen hervorgerufen, aber da dafür von einigen Menschen wenig Verständnis entgegen gebracht wird und das Schamgefühl zu groß ist, werden die Schnittverletzungen, Blutergüsse, Narben u.s.w. vor anderen versteckt. Die betroffenen Körperteile an denen die Selbstverletzung verübt wird, sind meist die Arme und Beine, aber auch an anderen Stellen am Körper wie zum Beispiel der Bauch, der Kopf, die Brust und sogar im Genitalbereich werden Verletzungen durchgeführt.

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